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당뇨 환자 스테로이드 복용 후 혈당 상승 대처법 당뇨 환자 스테로이드 복욕 후 형당 상승 대처법입니다. 스테로이드제는 염증을 억제하고 면역 반응을 조절하는 효과가 뛰어나 다양한 질환의 치료에 널리 사용되고 있습니다. 관절염, 피부질환, 호흡기 질환, 알레르기, 자가면역 질환 등에서 자주 처방되며, 때로는 단기간에 증상을 완화시키는 기적의 약처럼 여겨지기도 합니다. 당뇨 환자에게는 스테로이드가 결코 가볍게 볼 수 없는 약입니다. 스테로이드 성분은 인슐린 저항성을 증가시켜 혈당을 급격히 상승시키는 작용을 하며, 특히 경구 복용이나 주사제로 사용될 경우 그 영향은 더욱 강력하게 나타납니다. 그렇기 때문에 당뇨 환자가 스테로이드를 복용할 경우, 반드시 혈당 관리를 강화하고 적절한 대응 전략을 세워야 합니다. 당뇨 환자가 스테로이드 복용 후 혈당이 갑자기 상승.. 2025. 7. 28.
혈당이 높게 나오는 날에는 이렇게 혈당이 높게 나온 날에는 단순히 자책하기보다 무엇이 문제였는지 꼼꼼히 되짚어 보았습니다. 어제 과일을 너무 많이 먹었나? 운동량이 평소보다 부족했나? 혹시 스트레스를 많이 받았나? 원인을 다각도로 분석하고 다음번에는 같은 실수를 반복하지 않기 위한 구체적인 계획을 세웠습니다. 저는 건강한 식단과 건강한 운동법을 선택을 하는 데 집중했습니다. 여러분도 저와 같이 혈당이 높게 나올 때 너무 예민하지 마시기 바랍니다.1. 내 몸 마음 소리 듣는 법한 번의 실수가 모든 것을 망치는 것은 아니라는 마음가짐은 제가 좌절에서 빠르게 회복하고 다시 꾸준히 나아갈 수 있도록 도왔습니다. 이러한 회복 탄력성은 당뇨 관리라는 장기적인 여정에서 매우 중요한 정신적 자산이었습니다. 꾸준함을 효과적으로 유지하기 위해서는 자신에 .. 2025. 7. 27.
당뇨 탈출 완벽이 아닌 꾸준함으로 당뇨 진단을 받는 순간 많은 분이 저와 비슷한 경험을 하셨을 것이라고 생각합니다. 저 또한 그랬습니다. 덜컥 내려진 당뇨라는 진단명은 마치 제 삶에 드리워진 거대한 그림자 같았습니다. 그 그림자에서 벗어나기 위해 저는 곧바로 완벽한 식단과 맹목적인 운동 계획을 세우는 데 몰두했습니다. 밥 한 톨 설탕 한 조각도 허용하지 않는 완벽주의자처럼 생활을 했는데 결코 오래가지 못했습니다. 작은 실수에도 저는 스스로를 심하게 자책했고 결국 지쳐 포기하기를 반복했습니다. 혈당 관리는커녕 오히려 저의 마음속에는 좌절감과 스트레스만 깊이 쌓여갔습니다.2. 완벽 버리고 시행 차고의 중요한 깨달음 시행착오를 겪으면서 저는 중요한 깨달음을 얻었습니다. 당뇨 관리는 단거리 경주가 아닌 평생을 이어가야 할 긴 마라톤이라는 것을 .. 2025. 7. 27.
카페인이 혈당에 미치는 영향 많은 사람들이 하루를 커피 한 잔으로 시작합니다. 각성 효과와 기분 전환 집중력 향상 등 카페인이 주는 장점은 분명 존재합니다. 하지만 당뇨병을 앓고 있는 사람이라면 카페인이 혈당에 어떤 영향을 주는지 진지하게 살펴볼 필요가 있습니다. 겉보기에 당분이 들어 있지 않아도 카페인은 혈당 수치와 인슐린 기능에 영향을 줄 수 있는 물질입니다. 커피를 마시면 혈당이 갑자기 오르거나 떨어지는 경험을 한 적이 있다면, 카페인에 대한 이해가 더 필요하다는 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 카페인이 혈당에 미치는 영향과 그 작용 메커니즘 당뇨 환자가 카페인을 어떻게 섭취해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 카페인이 인체에 미치는 작용과 혈당 변화1) 카페인은 인슐린 민감도를 낮출 수 있다카페인은 신경계를 자극하.. 2025. 7. 27.
당뇨 환자 탈수 증상과 경고 신호 무더운 여름철 땀을 많이 흘리고 갈증을 자주 느끼는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 당뇨병 환자에게는 단순한 더위가 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 여름철 체내 수분이 부족해지는 탈수 현상은 당뇨병과 겹쳐질 경우 매우 위험한 상황을 만들 수 있습니다. 오늘은 당뇨 환자가 여름철에 흔히 겪는 탈수 증상과 주의해야 할 경고 신호 그리고 예방을 위한 실천 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 당뇨와 여름 탈수 당뇨병은 혈당이 높은 상태가 지속되는 질환입니다. 혈당이 높아지면 몸은 포도당을 배출하기 위해 소변을 자주 보게 되며, 이 과정에서 수분이 함께 빠져나가게 됩니다. 이런 상황에서 여름처럼 더운 날씨가 겹치면 땀을 통해서도 수분이 손실 되어서 체내 수분 부족이 더욱 빠르게 진행됩니다. 당뇨 환자가 .. 2025. 7. 27.
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