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눈부터 신장까지 당뇨가 위험한 이유 당뇨병이라고 하면 흔히 “혈당이 높다”는 것 정도로만 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 당뇨는 단순히 혈당만의 문제가 아닙니다. 시간이 지날수록 우리 몸 곳곳에 영향을 미쳐 다양한 합병증을 일으키는 만성 질환이죠. 특히 눈, 신장, 신경, 심장 등 주요 장기 들을 망가뜨릴 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨가 왜 무섭고, 어떤 방식으로 우리 몸을 위협하는지 알아보겠습니다.1. 당뇨는 눈 건강을 위협당뇨병이 오래 지속되면 ‘당뇨병성 망막병증’이라는 합병증이 생길 수 있습니다. 이는 눈의 망막에 있는 가느다란 혈관이 손상되면서 시력이 점점 나빠지는 질환인데요, 치료하지 않으면 실명까지 이를 수 있어 매우 위험합니다. 실제로 성인 실명의 가장 흔한 원인이 바로 이 당뇨병성 망막병증입니다. 초기에는 특별한 증상.. 2025. 7. 14.

여름철 당뇨 환자의 수분 섭취, 물만 마시면 될까? 여름철은 땀 배출이 많아지면서 우리 몸의 수분 손실도 급격히 증가하게 됩니다. 특히 당뇨병을 앓고 있는 사람들은 혈당 조절이 원활하지 않으면 고혈당 상태에서 소변 배출이 많아지고, 이로 인해 탈수가 쉽게 발생할 수 있습니다. 당뇨 환자에게 있어 수분 섭취는 단순히 갈증 해소 그 이상의 의미를 지닙니다. 체내 수분이 부족해지면 혈당이 더욱 농축되어 상승할 수 있으며, 이는 당뇨병성 케톤산증과 같은 응급 상황으로 이어질 수도 있습니다. 여름철 당뇨 환자의 수분 섭취는 건강 관리의 핵심이라 할 수 있습니다.1. 당뇨 환자 ‘수분 섭취’ ‘물을 많이 마시면 된다’?많은 사람들이 ‘수분 섭취’라고 하면 ‘물을 많이 마시면 된다’고 생각하기 쉽습니다. 물론 물은 가장 기본적이고 안전한 수분 공급원 입니다. 당.. 2025. 7. 14.

저혈당과 고혈당, 무엇이 다른가! 혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당의 혈중 농도를 의미합니다. 혈당 수치는 건강 상태를 가늠하는 중요한 지표로, 정상적인 범위를 유지하는 것이 필수적입니다. 일반적으로 공복 혈당은 70~99mg/dL, 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 이하를 정상이라고 합니다. 그러나 당뇨병을 앓고 있거나, 혈당 조절에 어려움을 겪는 사람의 경우 저혈당(hypoglycemia)이나 고혈당(hyperglycemia)의 상태로 쉽게 벗어날 수 있습니다. 이 두 가지는 모두 건강에 심각한 영향을 줄 수 있지만, 증상과 원인, 대처 방법에 있어서 큰 차이를 보입니다. 따라서 각각의 특성을 명확히 이해하고, 적절한 대처법을 익히는 것이 매우 중요합니다.1. 저혈당: 혈당이 너무 낮을 때의 위험저혈당은 혈당 수치가 70mg/dL.. 2025. 7. 13.

당뇨 환자에게 여름은 ‘혈당 급상승’의 계절 여름철은 땀을 많이 흘리기 때문에 혈당이 낮아질 것이라고 생각하기 쉽습니다. 그러나 당뇨 환자에게 여름은 오히려 혈당이 급격히 상승할 수 있는 시기입니다. 무더운 날씨 속에서 체온을 조절하기 위한 신체의 반응, 탈수, 식사 패턴의 변화, 운동량 감소 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 혈당에 영향을 미치기 때문입니다. 특히 고온 다습한 환경은 인슐린의 흡수율과 체내 대사 속도에 변화를 일으켜 예기치 않은 혈당 변동을 유발할 수 있습니다. 땀을 많이 흘리는 여름철에는 안정적으로 유지되던 혈당 수치가 갑작스럽게 오르거나 내려가기도 합니다. 따라서 당뇨 환자는 여름철 혈당 관리를 보다 세심하게 점검할 필요가 있습니다.1. 탈수가 부르는 혈당 농도 상승여름에는 땀이 많이 나기 때문에 체내 수분 손실이 심해지고.. 2025. 7. 13.

혈당 체크는 당뇨 예방 관리의 출발점 당뇨병은 인슐린 분비의 이상 또는 인슐린 기능 저하로 인해 혈당 조절에 문제가 생기는 만성 질환입니다. 혈당이 일정 범위를 벗어날 경우, 몸속 여러 장기에 서서히 손상이 일어날 수 있으며, 이로 인해 합병증의 위험이 증가하게 됩니다. 따라서 당뇨병 관리의 가장 기본이자 핵심은 혈당을 꾸준하고 정확하게 관리하는 것입니다. 혈당이 높을 경우 고혈당 상태가 지속되어 혈관과 신경에 손상을 주고, 반대로 너무 낮을 경우 저혈당 쇼크와 같은 위험한 상황으로 이어질 수 있습니다. 그러므로 하루하루의 혈당 상태를 확인하는 일은 단순한 수치 체크를 넘어, 건강을 유지하고 합병증을 예방하는 중요한 출발점이라고 할 수 있습니다.1. 자가 혈당 측정은 당뇨 관리 필수!당뇨 환자가 스스로 혈당을 측정하는 자가 혈당 측정(SM.. 2025. 7. 13.

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